|
Power Yoga, Puls & Pilates med avreise 12. mars 2012
En uke med sol, bad og trening gir overskudd i hverdagen!
Solias treningsreiser er en god kombinasjon av trening og sol & bad. Treningen er allsidig og passer for både nybegynnere og aktive og du bestemmer selv intensiteten ut fra dine egne forutsetninger. En regelmessig PowerYoga-trening gir en sterk kropp, en mer harmonisk sjel og et balansert og fokusert sinn. PowerYoga er en utholdende og fysisk yogaform der man bruker sin egen kroppsvekt i kombinasjon med bevegelse, stillinger og pusteteknikk. Bevegelse og smidighet øker og det virker avslappende på stress og spenning i ledd og muskler.
Pilates er meditasjon, yoga og styrketrening i ett. Foruten en sterk og smidig kropp, bidrar også treningen til et bedre selvbilde og en indre balanse. Pilatestrening er stabiliseringstrening med fokus på mage- og ryggmusklene. Man trener kjernemuskulaturen som bidrar til god holdning, som kan være vanskelig å trene kun med tradisjonell styrketrening
Alle våre treningsreiser er for nybegynnere så vel som vor allerede aktive. Du velger selv om du vil delta på alle treningene eller bare noen. Vårt motto er at du skal gjøre kroppen glad og komme hjem uthvilt med fulladede batterier!
Treningsreisene er et samarbeid med Solresor og treningssenteret Forum Kropp & Själ, en av Sveriges (Malmø) største aktører på trening! Treningene er tilrettelagt og gjennomføres av instruktører med solid utdannede der målet er inspirasjon, motivasjon og et fantastisk opphold. I tillegg vil det bli rikelig med tid til å slappe av, være sosial og hente krefter til hverdagen!
Har du bestilt 2 ukers reise, er PowerYoga programmet første uken. Du må gjerne delta på vårt Kom-i-Form program andre uken. Vennligst ta kontakt med vår salgsavdeling på telefon 810 67 700 for pris og bestilling av ekstra uke med trening.
|